Selfcare ohne Druck: So kümmerst du dich um dich selbst, ohne perfekt sein zu müssen
Kennst du das? Du scrollst durch Instagram und siehst diese perfekten Morgenroutinen: 5 Uhr aufstehen, Yoga machen, Matcha trinken, Journaling betreiben und dann frisch strahlend in den Tag starten. Währenddessen liegst du im Bett, hast dreimal auf Snooze gedrückt und fühlst dich schon gestresst, bevor der Tag überhaupt angefangen hat. Mir ging es lange genau…